Важливим етапом на шляху повернення до цивільного життя є вкорінення. Це час, коли життя сприймається цілісно — військовий досвід осмислений і є твоїм надбанням. За словами ветеранів, яких ми опитували для нашого дослідження, етап вкорінення настає в середньому за три роки. 

«В мене точно на третій рік легше стало, ну і я… американці є, там приписка… що третій рік легше другого, тобто шо після двох років в нас якось нормалізувались стосунки в сім’ї, стосунки на роботі, якийсь там стан ніби легше було… ». — Респондент 4.

Зазвичай на цьому етапі відбуваються такі події:

• з’являються плани на роки й усвідомлення рішень, які ти втілюєш;
• більш комфортно почуваєшся в питаннях власної ідентичності;
• займаєшся справою/роботою, що приносить задоволення;
• маєш опори та певність в цивільному житті.

Виклики етапу 

• через те, що війна триває вкорінення може відтерміновуватися чи взагалі не наставати, адже часто ветерани й ветеранки вирішують повертатися на службу;
• вплив війни залишається на все життя. Інтеграція не означає, що людина  забула про війну чи не згадуватиме про неї.

Про що варто подбати?

• облаштуй комфортне житло для себе та своєї родини;
• долучайся до різноманітних спільнот — волонтерських, ветеранських чи клубів за інтересами;
• подбай про фінансову стабільність, спробуй заощаджувати на майбутнє;
• роби те, що приносить тобі задоволення.
  

Як віднайти опору у цей час?

• проводь більше часу з близькими й цікавими тобі людьми;
• підтримуй зв’язок зі своїми побратимами та посестрами;
• не соромся прохати про допомогу та радься із фахівцями.

Хочемо наголосити, що три роки — узагальнений показник. Кожен та кожна йде цим шляхом у власному темпі, тож немає єдиноправильного терміну для його проходження. Будь уважним до себе й дослухайся до своїх потреб, а ми будемо поруч, щоб підтримати й дати слушну пораду.