Лекція від психолога: "Як подолати проблеми зі сном" (Київ) - Veteran Hub
Я є:
Навігація

Ми показуємо вам матеріали та статті для ролі Ветеран. Якщо ж ви родич ветерана або працедавець, то можете змінити вашу роль тут.

Лекція від психолога: “Як подолати проблеми зі сном” (Київ)

24 березня 18:00
Київ, Верхній Вал 2а

Сон — базовий інструмент відновлення нашої психіки та тіла. Часто тривожні думки та фізичне напруження можуть заважати організму повноцінно відпочивати.

Запрошуємо ветеранів, ветеранок та їхніх близьких на лекцію про сон.

Разом розберемося:
🔹як тіло та думки впливають на якість сну
🔹як подолати тривожні думки та фізичне напруження
🔹як застосовувати практичні інструменти для покращення сну — методи м’язової релаксації та дихання для заспокоєння тіла

Зустріч проведе Олексій Карачинський — психолог ТатоХаб Київ, психотерапевт, військовий психолог, кандидат психологічних наук, старший викладач кафедри філософії КПІ ім. Ігоря Сікорського та ветеран.

📆 24 березня, 18:00
📍 Київ, вул. Верхній Вал 2а

Реєструйся за посиланням: https://forms.gle/3pmRPaAa3wgYvXv67

Подзвонити нам