15 вересня 18:30
Київ, мілітарний простір “Гальт”

Тривога та стрес можуть впливати на самопочуття, сон, концентрацію та повсякденне життя. Як зрозуміти, що з нами відбувається, і що можна зробити, щоб підтримати себе?

Запрошуємо на лекцію про ментальне здоров’я. Разом із психологом поговоримо про:
🔸 що відбувається з нами під час стресу та тривоги
🔸 чому виникають ці стани та як вони впливають на організм
🔸 як зменшити їхній вплив на повсякденне життя
🔸 практичні техніки, які допоможуть відновити внутрішню рівновагу

Зустріч проведе Олексій Карачинський — психолог ТатоХаб Київ, психотерапевт, військовий психолог, кандидат психологічних наук, старший викладач кафедри філософії КПІ ім. Ігоря Сікорського та ветеран.

🗓 15 вересня 18:30
📍 Київ, мілітарний простір «Гальт»

ТатоХаб Київ реалізується ГО «Успішна жінка» у рамках програми «ЄС за гендерну рівність: разом проти гендерних стереотипів та гендерно зумовленого насильства» (фаза 2), що фінансується Європейським Союзом та реалізується спільно структурою ООН Жінки та UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення в Україні.

Реєструйся за лінком: https://forms.gle/zvGUdzjCiKe1LQsEA